小池龍之介 of ベストセラーズゲストアーカイブ

考えない練習　ブッダにならう 苦しまない練習


■ インタビューを聞く　（2011.8収録）　■パーソナリティ：平間正彦

【著　書】　 考えない練習
　　　　　　　（amazonへリンク）

【著　者】　小池 龍之介 (著)

【出版社】　小学館

【価　格】　￥1,365

【書籍の内容】

「イライラ」「不安」は、練習で直せる。
考えすぎて、悩みがつきない私たちに必要なものは、
もっと「五感」を大切にする生活。
それは難しいことではなく、ちょっとしたコツの習得で可能になる。
本書では、その方法(練習)を
気鋭の僧侶が余すことなく語りかける。。
さらに脳研究者・池谷裕二氏との「心と脳の不思議な関係」と題した対談も収録。
小池氏の著作のなかでもっとも実践的といえる本書で、
不安のない日常を手にしよう。
（Amazonより）

【著　書】　 ブッダにならう 苦しまない練習
　　　　　　　（amazonへリンク）

【著　者】　小池 龍之介 (著)

【出版社】　小学館

【価　格】　￥1,365

【書籍の内容】

「不機嫌」「ゆううつ」も練習で直せる。
日常生活のなかで簡単に実践できる25のシンプルな心のトレーニングで、
自ら作ってしまっている「悩み多き自分」や「寂しい自分」、
「人づきあいが苦手の自分」などとサヨナラしよう。
気鋭の僧侶・小池龍之介氏のわかりやすく実践的なメッセージと
ブッダの教えが融合し、全編を通し気づきが溢れる一冊。
さらに各項目で人気漫画家・鈴木ともこさんの４コマ漫画も収録。
大きな支持を得た『考えない練習』続刊。
（Amazonより）


【プロフィール】

小池 龍之介（こいけ　りゅうのすけ）

1978年生まれ。山口県出身。月読寺(東京都世田谷区)住職、正現寺(山口県)副住職。東京大学教養学部卒。
2003年、ウェブサイト「家出空間」を立ち上げる。それ以後、自身の修行を続けながら、月読寺や新宿朝日カルチャーセンターなどで一般向けに坐禅指導を行う。
これらは常に満席で、「もっとも予約が取れない座禅教室」として話題に。主な著書に『「自分」から自由になる沈黙入門』『もう、怒らない』などがある。